1週間使い切り献立♪ ちぎりキャベツのラー油あえ

春キャベツ 塩 ごま油 ラー油 白いりごま

さっぱりゴマだれ♪ 袋麺でラーメンサラダ

インスタントラーメン塩味[スープ付] 豚ロースしゃぶしゃぶ肉...

いつもの丼ものにひと工夫！ 甘辛ねぎま丼

白ごはん マグロ[刺身] ねぎ 卵黄 刻みのり 白いりごま ...

豚肉の代わりに！ 鶏汁

鶏もも肉 大根 にんじん しめじ ごぼう しょうが(薄切り)...

柚子の香り豊かな！ 鮭の柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] まいたけ しょうが 塩 ごま...

3合炊き炊飯器で！ あじと香味野菜の混ぜご飯

米(吸水済み) アジ[3枚おろし] 大葉 みょうが しょうが...

香り豊かな♪ 鮭とえのきの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] えのき しょうが 塩 ごま油...

香り豊かな♪ 鮭としめじの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] しめじ しょうが 塩 ごま油...

彩り良く♪ モザイクちらし寿司

ごはん サーモン[刺身] ブリ[刺身] イクラ 卵 きゅうり...

冷んやり濃厚♪ ささみのピリ辛豆乳そうめん

そうめん ささみ[筋なし] しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 ラ...

シャキシャキ食感が楽しい♪ チンゲン菜のキムチ和え

チンゲン菜 キムチ しょうゆ 白すりごま

フライパン1つで♪ オクラの甘辛肉巻き弁当

サラダ油 豚バラ薄切り肉 オクラ 酒 みりん しょうゆ もや...