さっぱりゴマだれ♪
袋麺でラーメンサラダ
さっぱりゴマだれが絡んだ麺がサラダとよくあう! もっとさっぱり食べたい方は酢の量をお好みで増やしてください♪ インスタントラーメンを今日はサラダにアレンジしてみませんか?
カロリー
819kcal
炭水化物
72.5g
脂質
47.7g
たんぱく質
25.3g
糖質
66g
塩分
6.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- インスタントラーメン塩味[スープ付] 1袋
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 60g
- レタス 3枚
- ミニトマト 5個
- わかめ(乾燥) 3g
- ☆ゴマだれ用調味料
- 酢大さじ1
- 白すりごま大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切る。ボウルに水(分量外:適量)を入れ、レタスを一口大にちぎりながら入れる。わかめを加えて5分つけて戻し、水気を切る。
2
鍋に湯をわかし、豚肉を2〜3枚ずつ入れ、肉に火が通るまでさっとゆでる。取り出し、水気を切って冷ます。再度湯を煮立たせ、アクを取り除く。インスタントラーメンを入れて袋の表示時間通りにゆで、茹で汁を大さじ1取り分けて水気を切る。水で洗って水気を切る。
3
ボウルに付属の粉末スープ、茹で汁、☆を入れて混ぜる(ゴマだれ)。
4
器にインスタントラーメン、ゴマだれを入れてなじむまでよく混ぜ合わせる。レタス、わかめ、ミニトマト、2の豚肉を盛る。
モコ