彩りもきれい♪ お星様がいっぱい！七夕そうめん

そうめん ハム 卵 オクラ ミニトマト にんじん サラダ油 ...

温玉をのせて♪ 豚こまと玉ねぎのスタミナ丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ ごま油 おろしにんにく おろし...

1週間使い切り献立♪ 玉ねぎとかいわれのわさびマヨサラダ

玉ねぎ かいわれ 白いりごま マヨネーズ わさび しょうゆ

具材ぎっしり勝負飯！ のっけ寿司のまけない飯

ごはん すし酢 白いりごま 焼きのり しょうゆ サーモン[刺...

がっつり贅沢主食！ 牛ステーキのっけ寿司

牛サーロイン肉[ステーキ用] にんにく ベビーリーフ 白いり...

さっぱり副菜♪ 海藻ときゅうりのねぎポン酢あえ

きゅうり 長ねぎ[白い部分] 海藻ミックス[乾燥] 塩(塩も...

パクパクとまらない！ ひねりきゅうりの汁だく漬け

きゅうり 長ねぎ 玉ねぎ 水 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 ...

優しい香り♪ 淡竹のちらし寿司

米(洗米済み) 油揚げ 淡竹[水煮] ふき 昆布[乾燥] 木...

アレンジ広がる♪ 醤油ラーメン風そうめん

そうめん 半熟ゆで卵 細ねぎ(刻み) 白いりごま 焼きのり ...

ネバネバ食感♪ ささみとオクラの納豆あえ

ささみ[筋なし] オクラ 納豆[たれ付き] 酒 ごま油 めん...

3合炊き炊飯器で！ もやしと牛肉の炊き込みごはん

米(吸水済み) 牛切り落とし肉 豆もやし 水 ごま油 白いり...

ピリ辛でコクのある味！ 豚ひき肉ともやしの担々風スープ

豚ひき肉 もやし しめじ 長ねぎ おろししょうが 豆板醤 鶏...