さっぱり副菜♪
海藻ときゅうりのねぎポン酢あえ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
海藻ミックスときゅうりをねぎポン酢ドレッシングであえたやみつき副菜をご紹介します。きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで味なじみがよくなります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
59kcal
炭水化物
3.7g
脂質
4.7g
たんぱく質
1.3g
糖質
2.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3人分】
手順
1
きゅうりは薄切りにしてボウルに入れ、塩(塩もみ用)を加えて軽くもむ。しんなりとするまで5分ほどおいて水気をしぼる。ねぎはみじん切りにする。海藻ミックスは袋の表示通りに水で戻し、水気を切る。
2
ボウルにねぎ、☆を入れてよく混ぜる。きゅうり、海藻ミックスを加えてあえる。
レビュー
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(2件)
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