1週間使い切り献立♪ レンジでチンジャオロース風

牛切り落とし肉 ピーマン たけのこ[水煮] サラダ油 おろし...

ご飯に合う一品！ ヤングコーンとささみのオイスター炒め

ささみ[筋なし] ヤングコーン セロリ 塩こしょう 片栗粉 ...

旨味たっぷり！ ブロッコリーと鶏肉のオイスター煮

鶏もも肉 ブロッコリー にんじん 酒 塩こしょう ごま油 水...

お箸がすすむ♪ 玉ねぎと豚バラのオイスター炒め

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ ピーマン にんじん 塩こしょう ごま...

ご飯がすすむ！ 豚ひき肉とキャベツの卵炒め

豚ひき肉 溶き卵 キャベツ ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ...

器に入れてレンジでチン♪ 包まない小籠包

餃子の皮 鶏ガラスープの素 粉ゼラチン[ふやかさないタイプ]...

しみこむ旨味！ ひらたけと厚揚げのうま煮

厚揚げ ひらたけ ねぎ(白い部分) ねぎ(青い部分) ごま油...

ごはんがすすむ♪ 高菜と豚肉のピリ辛炒め

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 高菜漬け(刻み) 長ねぎ[白い部分]...

簡単！ パットガパオ

牛こま切れ肉 赤パプリカ ピーマン 玉ねぎ バジル にんにく...

ニラたっぷり♪ れんこんの鶏ひき肉はさみ焼き

鶏ひき肉[もも] れんこん ニラ 片栗粉 酒 サラダ油 酒 ...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とブロッコリーのカシューナッ...

牛切り落とし肉 ブロッコリー れんこん ミニトマト カシュー...

ごはんがすすむ♪ 豚肉とれんこんのオイスター炒め

豚ロース薄切り肉 れんこん 赤パプリカ 塩こしょう 片栗粉 ...