大葉香る♪
たけのこと鶏ひき肉の春巻き
パリパリの春巻きの皮でたけのこのシャキシャキ感を包み込む♪少なめの油で揚げ焼きに♪おつまみにもぴったりな一品です♪
カロリー
124kcal
炭水化物
8.4g
脂質
7.3g
たんぱく質
5g
糖質
7.6g
塩分
0.2g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【8本分】
手順
1
たけのこは5mm角の大きさに切る。
2
ボウルに鶏肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、たけのこを加えてさらに混ぜる。
3
春巻きの皮に2の1/8量をのせてひと巻きし、大葉をのせて巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉でとめる。残りも同様に作る。
4
フライパンにサラダ油を底から1cmほど入れて熱し、3を入れて両面がきつね色になるまで6〜7分程揚げ焼きにする。
ポイント
低温からじっくり弱火であげるのがポイントです♪
・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。
注意事項
揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。
①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。
②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。
③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。
eiei