クセになる！ 厚揚げのふき味噌焼き

ふき 厚揚げ 細ねぎ(刻み) 白いりごま 酒 砂糖 みそ

濃厚でやみつきになる！ 明太クリームつけそうめん

そうめん 明太子 細ねぎ(刻み) 有塩バター 薄力粉 牛乳 ...

お箸がすすむ！ いかなごの釘煮の卵焼き

卵 いかなごの釘煮 細ねぎ(刻み) 酒 塩 サラダ油

忙しい時におすすめ！ もやしと納豆のピリ辛丼

ごはん 納豆 もやし 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ 豆板醤...

あっさりお手軽♪ たらこポン酢パスタ

スパゲティ たらこ 細ねぎ(刻み) 有塩バター ポン酢しょう...

意外な組み合わせ！ アンチョビ冷奴

絹豆腐 アンチョビ おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイ...

やみつきになる♪ 焼き明太マヨおにぎり

白ごはん 明太子 マヨネーズ 白いりごま 細ねぎ（刻み）

おつまみにもおすすめ！ もやしと切干大根の中華味噌和え

もやし 切り干し大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 みそ ごま油 豆...

2品で大満足♪ 豚肉と長芋のふわとろお好み焼き

豚バラ薄切り肉 長芋 春キャベツ 長ねぎ 桜えび[乾燥] サ...

インパクト抜群！ 丸ごと玉ねぎのおかかポン酢

玉ねぎ 細ねぎ(刻み) かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油 水

体がポカポカ温まる♪ つくね芋のすり流し汁

つくね芋 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)

料理の基本！ 豚足の下処理

豚足 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 水 酒