風味が良い♪ 梅の冷製茶碗蒸し

鶏むね肉 オクラ 大葉 梅干し 卵 しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっと作れる♪ 納豆と赤しその和風パスタ

スパゲティ 納豆[たれ付き] オクラ 赤しそふりかけ オリー...

ふわふわとろ〜り♪ ちくわの卵スープ

ちくわ 溶き卵 オクラ ミニトマト おろししょうが 鶏ガラス...

断面きれい！ 豚高菜のチーズおにぎらず

ごはん 豚ひき肉 スライスチーズ 高菜漬け(刻み) オクラ ...

お星様が可愛い♡ 七夕すまし汁

そうめん 卵 にんじん オクラ 片栗粉 しょうゆ 塩 和風顆...

あっさり味♪ 長芋ととろろ昆布のお吸い物

長芋 オクラ とろろ昆布 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

人気の定番おかず献立♪ オクラと長芋の梅肉和え

長芋 オクラ 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ かつお節

さっぱりおいしい♪ なめたけおろしそうめん

そうめん なめたけ 大根 オクラ めんつゆ[3倍濃縮] 水

つめたく冷やして♪ そうめんゼリー

そうめん オクラ ミニトマト めんつゆ[3倍濃縮] 水 粉寒天

ひんやりおいしい♪ ネバネバおろし冷やし蕎麦

蕎麦[乾麺] 卵黄 大根 長芋 オクラ そばつゆ[ストレート...

風味爽快！ 鶏わさ冷やし麺

中華麺[生] ささみ みょうが オクラ めんつゆ[3倍濃縮]...

ピリっと美味しい♪ 鶏肉と夏野菜の柚子胡椒丼

ごはん 鶏もも肉 なす オクラ ミニトマト 塩こしょう 片栗...