DELISH KITCHEN

断面きれい!
豚高菜のチーズおにぎらず

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調理時間

15

費用目安

200前後

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高菜のピリ辛とチーズのまろやかさが好相性♪断面はオクラの星型の切り口を見せて可愛く仕上げましょう。

  • カロリー

    467kcal

  • 炭水化物

    63.8g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    59.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1個分】

手順

  1. 1

    オクラは塩(分量外: 小さじ1/3)をふり、まな板にこすり、水で洗う。ガクを切り落とす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    別の耐熱容器に豚ひき肉、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。混ぜ、そのまま冷ます。

    ポイント

    豚ひき肉は火の通りを確認し、火が通っていない場合は1分ずつ様子を見ながら加熱を追加しましょう。

  3. 3

    焼きのりを角が下になるようにおき、ごはんを正方形になるよう半量のせ、豚ひき肉、高菜漬け、オクラ、スライスチーズの順にのせる。残りのごはんをのせ、のりの角を中央に向かって折って包み、ラップで包む。5分程おき、半分に切る。

レビュー

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  • chi

    美味しく出来ました! そぼろなので少し崩れる感じが大変だったかな💦 オクラも見た目は可愛いけど、1本で入れてるから食べにくさはあったかなぁ?て感じですが、美味しかったので星4です!

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