簡単おつまみ！ ちくわマヨトースト

食パン（8枚切り） ちくわ 細ねぎ（刻み） マヨネーズ 七味...

即席どんぶり！ カニとろろご飯

あたたかいごはん カニ缶 長芋 細ねぎ 刻みのり 酒 みりん...

あっという間にできる！ 豚キムチ丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 キムチ しょうゆ ごま油 細ねぎ(刻...

お出汁香る！ 衣笠丼

ごはん 溶き卵 油揚げ 九条ねぎ だし汁 酒 みりん 薄口し...

赤味噌を使って！ なすと油揚げの味噌汁

なす 油揚げ 和風顆粒だし 水 赤みそ 細ねぎ（刻み）

ほっとあたたまる♪ ホタテと生姜の中華粥

ごはん ホタテ缶[フレーク] しょうが 酒 水 塩 ごま油 ...

5分で完成！ 叩きとろろの明太納豆丼

ごはん 納豆[たれ付き] 明太子 長芋 細ねぎ(刻み) 白い...

しょうが香る♪ コンビーフのさっぱり和え麺

中華麺[生] コンビーフ缶 卵黄 もずく[三杯酢] 細ねぎ ...

糖質オフ！1人分4.1g♪ 豚肉と小松菜のザーサイ炒め

豚ロース肉[生姜焼き用] 小松菜 エリンギ にんにく 長ねぎ...

パパッと作れる！ 食べるラー油でうま辛ハムチャーハン

ごはん ハム 溶き卵 細ねぎ ごま油 食べるラー油 塩 こし...

シンプルで美味しい！ 冷やしぶっ掛けうどん

冷凍うどん 水 しょうゆ みりん かつお節 細ねぎ(刻み) ...

ぱぱっと朝食♪ 落とし卵の朝うどん

うどん[ゆで] 卵 細ねぎ(刻み) かつお節 めんつゆ[3倍...