まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 炒り鶏

鶏もも肉 ごぼう にんじん れんこん ごま油 酒 みりん 砂...

お酒のおつまみにぴったり！ 焼き明太子

明太子

みそと甘酒のW発酵パワー！ 鶏の甘みそ漬け焼き

鶏もも肉 無添加糀美人（みそ） 米糀からつくった糀甘酒 おろ...

キャラ弁にぴったり！ りんご型のカニかまぼこ魚肉ソーセ...

魚肉ソーセージ かにかま 黒いりごま

ちょっと贅沢な一品♪ 手羽中のレモンバター煮

手羽中 にんにく サラダ油 有塩バター ハーブソルト レモン

無敵の組み合わせ！ ちくわとじゃがいもの明太子バター炒め

ちくわ じゃがいも（小） アスパラガス 有塩バター 明太子 ...

お惣菜をアレンジ♪ コロッケの卵とじ丼

ごはん 溶き卵 コロッケ 玉ねぎ 三つ葉 めんつゆ[3倍濃縮...

香草パン粉で風味よく♪ ホエーで柔らかチキンカツ

鶏むね肉[皮なし] ヨーグルト[無糖] サラダ油 薄力粉 溶...

ホクホクこってり味♪ カボチャの肉巻き

豚バラ薄切り肉 かぼちゃスライス(8mm厚) サラダ油 片栗...

食べ応え抜群！ 白菜と豚肉の中華炒め

白菜 豚バラ切り落とし肉 ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 ごま油...

今日のごはんはこれで決まり！ 一口チキンカツ丼献立

ごはん カット野菜[キャベツ・千切り] 鶏むね肉 マヨネーズ...

ガッツリ＆野菜たっぷり♪ カリカリ豚バラと豆苗のゴマだ...

豚バラ薄切り肉 豆苗 玉ねぎ ミニトマト サラダ油 香りごま...