お酒のおつまみにぴったり！
焼き明太子
調理時間
約5分
カロリー
62kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
1.5g
脂質
1.6g
たんぱく質
10.3g
糖質
1.5g
塩分
2.7g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太子をフライパンでお好みの加減に焼くだけ！晩酌にぴったりの簡単おつまみをご紹介します。少し焼いた明太子の香ばしい味わいをお楽しみください！
手順
1
フライパンに明太子を並べ入れ、弱火で転がしながら全体が白っぽくなるまで1分ほど焼く。
ポイント
テフロン加工のフライパンを使用してください。
鉄のフライパンの場合はサラダ油小さじ1を入れて焼いてください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 腹の大きい明太子で作りました 焦げやすいので油は必須です 切子の場合は跳ねやすいので注意が必要です ウェルダンでもいいですがミディアムレアでも二つの味が楽しめます
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