DELISH KITCHEN

ホクホクこってり味♪
カボチャの肉巻き

4.1

調理時間

20

費用目安

400前後

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豚バラ肉で作る食べ応え抜群な主菜レシピをご紹介します!かぼちゃの自然な甘みにしっかりとした味付けが相性抜群です。

  • カロリー

    465kcal

  • 炭水化物

    31.5g

  • 脂質

    28.9g

  • たんぱく質

    13.5g

  • 糖質

    28g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は縦長におく。片栗粉をふり、薄くまぶす。

  2. 2

    豚肉の手前にかぼちゃおいて巻く。同様に計8個作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。ふたをし、かぼちゃに火が通るまで弱火で6〜7分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    ふたを取り、余分な油をキッチンペーパーでふきとる。☆を加えて照りが出るまで調味料を煮絡める。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • 料理苦手でいつも塩コショウ以外の味付けしないので、コッテリ味が新鮮でご飯が進みました!美味しかったです(^^)
  • aym

    ハロウィンで作りました(目を乗せただけですが、、) 調味料は適当に入れましたが美味しく出来ました!

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