サッパリ梅味が決め手！ アジの梅南蛮

アジ（3枚おろし） 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 薄力粉 塩こしょ...

あっさり味の♪ 牛肉としめじのおろし煮

牛切り落とし肉 しめじ 大根 塩 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(...

簡単に作れる！ 鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し

鶏むね肉 もやし えのき かいわれ 塩こしょう 酒 砂糖 み...

大根おろしでさっぱりと♪ さんまのおろし煮

サンマ 大根 ししとう おろししょうが 片栗粉 サラダ油 め...

コリコリ食感！ エリンギのホタテ風バターソテー

エリンギ にんにく 有塩バター 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 黒...

さっと炒めるだけ♪ ズッキーニとなすのツナマヨ炒め

ズッキーニ なす ツナ缶(オイル漬け) 大葉 マヨネーズ め...

ごはんが進む♪ エリンギと鶏肉のガリバタ炒め

鶏もも肉 エリンギ 小松菜 にんにく 塩こしょう 片栗粉 有...

カット野菜で楽々♪ チキンとたっぷり野菜南蛮

鶏もも肉 カット野菜[サラダ用] 塩こしょう 片栗粉 ごま油...

1週間使い切り献立♪ セロリのおかか和え

セロリ[葉付き] めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

生姜の風味が◎ 豚肉としめじのジンジャー炒め

豚バラ薄切り肉 しめじ しょうが 細ねぎ（刻み） ごま油 酒...

レンジで簡単！ 厚揚げの肉豆腐風

豚こま切れ肉 厚揚げ 長ねぎ[白い部分] しめじ 砂糖 めん...

お一人様必見！ 丸ごと肉豆腐鍋

牛こま切れ肉 木綿豆腐 白菜 酒 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮]...