DELISH KITCHEN

相性バッチリ!

カツオのトマト天ぷら

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    538kcal

  • 費用目安

    1800前後

  • 炭水化物

    51.1g

  • 脂質

    21.7g

  • たんぱく質

    32.5g

  • 糖質

    48.9g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつもの天つゆを簡単にアレンジ出来ます♪トマトと薬味がカツオの臭みを消して美味しくいただけます。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カツオは全体に塩こしょうをふり、1cm幅に切る。大葉で包み、薄力粉をまぶす。

    ポイント

    大葉は半分に切っておきましょう。

  2. 2

    ミニトマトは4等分に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(トマト天つゆ)。

  4. 4

    別のボウルに★を入れて混ぜる(天ぷら衣)。

  5. 5

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて180℃に熱し、1を天ぷら衣にくぐらせ、表面がきつね色になるまで揚げる。器に盛り、トマト天つゆを添える。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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