相性バッチリ!
カツオのトマト天ぷら
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調理時間
約30分
費用目安
1800円前後
いつもの天つゆを簡単にアレンジ出来ます♪トマトと薬味がカツオの臭みを消して美味しくいただけます。
- カロリー - 538kcal 
- 炭水化物 - 51.1g 
- 脂質 - 21.7g 
- たんぱく質 - 32.5g 
- 糖質 - 48.9g 
- 塩分 - 3.3g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - カツオは全体に塩こしょうをふり、1cm幅に切る。大葉で包み、薄力粉をまぶす。 - ポイント - 大葉は半分に切っておきましょう。 
- 2 - ミニトマトは4等分に切る。ねぎはみじん切りにする。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜる(トマト天つゆ)。 
- 4 - 別のボウルに★を入れて混ぜる(天ぷら衣)。 
- 5 - 鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて180℃に熱し、1を天ぷら衣にくぐらせ、表面がきつね色になるまで揚げる。器に盛り、トマト天つゆを添える。 
よくある質問
- Qめんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか? Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 
レビュー
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