お手軽！時短献立♪ えのきともやしのピリ辛和え

えのき もやし 砂糖 しょうゆ みそ 一味唐辛子 鶏ガラスー...

しょうが香る♪ 豚肉ともやしのうま煮

豚こま切れ肉 もやし にんじん しょうが 塩こしょう ごま油...

万能だれしみしみ！ ナスのはさみ揚げ

豚ひき肉 なす 玉ねぎ 長ねぎ しょうが 薄力粉 サラダ油 ...

シメまで楽しめる♪ 鶏ちゃん

鶏もも肉 キャベツ ごま油 おろしにんにく おろししょうが ...

さっぱりピリ辛味♪ たらときのこの生姜レンジ蒸し

タラ[切り身] しめじ えのき しょうが 塩こしょう 酒 ポ...

簡単においしくできる！ コチュジャンで作る麻婆豆腐

絹豆腐 豚ひき肉 長ねぎ サラダ油 コチュジャン おろしにん...

カラッと揚げて♪ 野菜たっぷりかぶと春巻き

春巻きの皮 豚こま切れ肉 たけのこ[水煮・細切り] にんじん...

甘酸っぱくてほっこり！ さつまいもの酢豚炒め

さつまいも にんじん 玉ねぎ ピーマン 豚こま切れ肉 酒 し...

ピリ辛！ 麻婆かぼちゃ

かぼちゃ 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろししょうが 豆...

シャキシャキ食感♪ 鶏肉とグリーンボールのねぎだくだれ

鶏むね肉[皮なし] グリーンボール 長ねぎ 片栗粉 砂糖 し...

糖質オフ！1人分3.2g♪ まいたけとピーマンのさっぱ...

まいたけ ピーマン 塩昆布 白すりごま 酢 ごま油 おろしし...

簡単おかず！ もやしと牛肉のピーナッツ味噌炒め

牛切り落とし肉 もやし 長ねぎ ピーナッツ ごま油 酒 みり...