ごま油の香りがたまらない！ しらたきの中華スープ

溶き卵 しらたき(アク抜き済み) わかめ[乾燥] ごま油 白...

パンチがきいてる！ 豚肉とニラのスタミナ丼

ごはん 豚こま切れ肉 ニラ もやし 塩こしょう おろしにんに...

具だくさんで栄養たっぷり！ セロリとキヌアのエスニック...

キヌア セロリの葉 にんじん ミックスビーンズ 水 鶏ガラス...

ピリ辛でしっかり味！ 水菜とメンマのおつまみサラダ

水菜 ねぎ 味付きメンマ 糸唐辛子 韓国海苔 こしょう 酢 ...

3合炊き炊飯器で！ 甘辛手羽中の炊き込みご飯

米(吸水済み) 手羽中ハーフ 豆もやし しょうが(薄切り) ...

ランチにぴったり！ ふわたま納豆天津

ごはん 溶き卵 納豆 長ねぎ 塩こしょう ごま油 細ねぎ(刻...

ヘルシーな中華♪ ささみときくらげの青椒肉絲風

ささみ[筋なし] きくらげ[乾燥] ピーマン 赤パプリカ 片...

炒めてお手軽に♪ えびとブロッコリーのガーリックうどん

冷凍うどん むきえび[ゆで] ブロッコリー にんにく 唐辛子...

切ってあえるだけ！ 春菊とツナのおつまみサラダ

春菊 ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラ...

ジューシーな味わい♪ ねぎ塩豚まん

ホットケーキミックス 塩 水 サラダ油 豚ひき肉 長ねぎ 酒...

手早く仕上がる♪ ハムエッグラーメン

中華麺[生] ハム 卵 サラダ油 こしょう 細ねぎ(刻み) ...

手軽で簡単♪ 豚肉ときくらげの焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 きくらげ[乾燥] キャベツ にんじ...