お箸がすすむ！ 梅塩ダレキャベツ

キャベツ 梅干し 白いりごま 塩 和風顆粒だし ごま油

さっぱりと食べられる！ えのきときゅうりの梅肉和え

えのき きゅうり 梅干し かつお節 酒 砂糖 しょうゆ

さっぱり爽やか！ たけのこの梅マヨ和え

たけのこ(水煮) 水 梅干し マヨネーズ 大葉

さっぱり美味しい！ 春キャベツの梅おろし和え

春キャベツ しめじ 大根 梅干し ごま油 ポン酢しょうゆ

納得の組み合わせ！ 梅とツナの白ごまおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 梅干し 白いりごま

さっぱり食欲そそる♪ ゴーヤとしらすの酢の物

ゴーヤ しらす 梅干し 大葉 塩 酢 はちみつ

ボリューム蒸しおかず！ 豚バラ肉とれんこんの梅肉重ね蒸し

豚バラ薄切り肉 れんこん（小） 水菜 梅肉 水 酒 片栗粉 ...

副菜にぴったり！ なすとズッキーニの梅あえ

なす ズッキーニ みょうが 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油 ...

ビールがすすむ絶品おつまみ！ 梅しそちくわ揚げ

餃子の皮 ちくわ ねぎ 大葉 梅干し サラダ油

レンジで簡単！ いんげんとささみの梅マヨ和え

ささみ いんげん 酒 梅干し マヨネーズ 塩

さっぱり♪シャキッと！ たたききゅうりの梅生姜和え

きゅうり 梅干し しょうが 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

あつあつごはんのおともに♪ みょうがのごまみそ

みょうが 梅干し ごま油 酒 みそ みりん すりごま