レンジで作れる♪ 釜玉ツナうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] 卵 しょうゆ 白いりごま ...

すき焼きのタレで作る♪ 鶏肉のすき焼き風炊き込みご飯

米（吸水済み） 鶏もも肉 にんにく ごぼう にんじん えのき...

お手軽煮もの！ 牛肉のポン酢すき煮

牛切り落とし肉 木綿豆腐 しらたき 長ねぎ 糸三つ葉 サラダ...

ごま油香る♪ マグロの韓国風ユッケ丼

ごはん マグロ[刺身] 卵黄 白いりごま 細ねぎ(刻み) 砂...

ほっこり和風おかず♪ 赤カブの煮物

赤かぶ 鶏ひき肉 しょうが サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 み...

見た目そっくり！ はんぺんでエビチリ風弁当

はんぺん 干しえび マヨネーズ 片栗粉 サラダ油 ねぎ 酒 ...

ふっくら香ばしい！ なすの蒲焼き丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 なす サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

レンジであっという間に！ レタスとツナの炒飯

ごはん レタス ツナ缶 卵 細ねぎ（刻み） ごま油 鶏ガラス...

ネバネバがおいしい♪ オクラ辛味噌冷奴

絹豆腐 オクラ 大葉 細ねぎ(刻み) みそ 砂糖 しょうゆ ...

ねっとりホクホク！ 里芋と油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 里芋 油揚げ 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

体あったまる♪ 豚肉としめじのつけ汁うどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 しめじ 和風顆粒だし 水 みりん...

満足のボリューム♪ 里芋と豚肉のみそ汁

豚こま切れ肉 里芋 サラダ油 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ...