具材2つで！ 卵としいたけの中華スープ

溶き卵 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水...

止まらない美味しさ！ 切り干し大根の無限ツナキャベツ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 キャベツ ポン酢しょうゆ...

もっちりおいしい♪ 大根もち風すいとん汁

豚こま切れ肉 油揚げ 大根 かぼちゃ[スライス] ごぼう み...

にんにく香る♪ トマトだれの稲庭うどん

稲庭うどん[乾麺] 豚こま切れ肉 玉ねぎ おろしにんにく ご...

20分で完成！時短献立♪ 豚肉と白菜の中華風旨煮

春雨 豚バラしゃぶしゃぶ肉 白菜 にんじん しめじ ごま油 ...

3合炊き炊飯器で！ スペアリブ風炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚バラブロック肉 にんじん 細ねぎ(刻み) ...

ネバネバおいしい♪ マグロとアボカドの山かけ丼

ごはん マグロ[刺身] アボカド 長芋 めんつゆ[3倍濃縮]...

野菜たっぷり！ アボカドの豚しゃぶサラダ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 アボカド レタス ミニトマト ポン酢...

トロッと甘い♪ 焼きねぎのごまポン酢浸し

長ねぎ[白い部分] ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま

簡単一人飯！ 鯛の塩こんぶ漬け丼

ごはん 鯛[刺身] 大葉 塩昆布 しょうゆ ごま油 白いりごま

レンジで簡単！ たらこチャーハン風

白ごはん たらこ 卵 ごま油 和風顆粒だし 細ねぎ(刻み) ...

シャキッと食感！ ピーマンのきんぴら

ピーマン 赤パプリカ めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 いりごま