シンプルな材料で作る♪ たけのことしらすのパスタ

スパゲティ しらす干し たけのこ[水煮] 細ねぎ にんにく ...

少ない材料でできる♪ しらすのうどんペペロンチーノ

冷凍うどん しらす干し 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オ...

1週間使い切り献立♪ クレソンとしらすの和風パスタ

スパゲティ 釜揚げしらす クレソン 玉ねぎ オリーブオイル ...

ご飯のおともに！ あさりとしらすの佃煮

あさり[むき身] しらす干し しょうが 酒 砂糖 しょうゆ

にんにく香る！ しらすとアスパラのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り)...

簡単おいしい♪ しらすレタスチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 ...

シャキシャキ食感が◎ 白菜としらすのチャーハン

白ごはん 白菜漬け ねぎ 溶き卵 しらす こしょう サラダ油...

さっぱり食欲そそる♪ ゴーヤとしらすの酢の物

ゴーヤ しらす 梅干し 大葉 塩 酢 はちみつ

お昼ごはんにぴったり♪ 納豆しらすチャーハン

ごはん 納豆 しらす干し 溶き卵 サラダ油 長ねぎ[青い部分...

ごまの香りが香ばしい♪ じゃがいもとしらすのごま衣揚げ

じゃがいも 長ねぎ しらす干し 白いりごま 塩 こしょう サ...

おつまみにもどうぞ！ 小松菜としらすのナムル

小松菜 しらす干し おろしにんにく 塩 ごま油 白いりごま

うまみたっぷり！ エリンギとしらすのアヒージョ

エリンギ しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) 塩 オリー...