さっぱりおいしい！
釜揚げしらすと豆腐のサラダ
爽やかなポン酢ドレッシングで食べるサラダのご紹介です。釜揚げしらすを入れることで旨味とコクをプラス！時間のないときにもささっと作れるスピードメニューです。包丁要らずで作れるのも嬉しいポイント♪
カロリー
110kcal
炭水化物
4.5g
脂質
7.2g
たんぱく質
7.6g
糖質
2.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(ポン酢しょうゆドレッシング)。
2
器にサニーレタスを手でちぎりながら敷く。豆腐は手で食べやすい大きさにちぎりながら盛り、釜揚げしらす、刻みのりをのせ、ポン酢しょうゆドレッシングをかける。
レビュー
4.2
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けい