DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい!
釜揚げしらすと豆腐のサラダ

4.1

調理時間

10

費用目安

200前後

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爽やかなポン酢ドレッシングで食べるサラダのご紹介です。釜揚げしらすを入れることで旨味とコクをプラス!時間のないときにもささっと作れるスピードメニューです。包丁要らずで作れるのも嬉しいポイント♪

  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    7.6g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ポン酢しょうゆドレッシング)。

  2. 2

    器にサニーレタスを手でちぎりながら敷く。豆腐は手で食べやすい大きさにちぎりながら盛り、釜揚げしらす、刻みのりをのせ、ポン酢しょうゆドレッシングをかける。

レビュー

4.1

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  • ちゅーる

    釜揚げしらすが、お買い得だったので買って、検索したら美味しそうな簡単サラダ発見❢千切りキャベツなので、見た目、青さが足りませんが、お手軽で美味しかったですヽ(^o^)丿

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