そばつゆをアレンジ！ 根菜のけんちん汁

木綿豆腐 こんにゃく 大根 にんじん ごぼう 長ねぎ ごま油...

ふわふわ感がやさしい♪ 親子とじ蕎麦

蕎麦（乾麺） 鶏もも肉 ねぎ 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 ...

1食500kcalでも大満足！ きのこ蕎麦

蕎麦[乾麺] ささみ[筋なし] 長ねぎ まいたけ なめこ 塩...

卵がふわふわ♪ 山菜あんかけそば

そば 山菜（水煮） 卵 細ねぎ（刻み） 片栗粉 水 水 めん...

パクチーと合う！ エスニックそば

そば(乾麺) 豚ひき肉 ミニトマト パクチー ごま油 ナンプ...

甘辛タレが絡む♪ いわしの節分蕎麦

蕎麦(乾麺) いわし(3枚卸し) 片栗粉 サラダ油 めんつゆ...

ひんやりおいしい♪ ネバネバおろし冷やし蕎麦

蕎麦[乾麺] 卵黄 大根 長芋 オクラ そばつゆ[ストレート...

梅が隠し味！ きゅうりと肉そぼろ蕎麦

ゆでそば 鶏ひき肉 きゅうり みょうが 梅干し 細ねぎ 酒 ...

コクのあるスープ♪ ピリ辛ごま豆乳蕎麦

蕎麦（乾麺） ねぎ ささみ（筋なし） 水菜 酒 ラー油 白い...

後味スッキリ♪ 鶏ゆずそば

そば（乾麺） 鶏もも肉 ねぎ 細ねぎ（刻み） めんつゆ（3倍...

だしの香りが◎ 基本のめんつゆ

昆布 水 かつおぶし みりん しょうゆ

ごま油がジュワッと！ ピリ辛キャベツの冷やしそば

そば（乾麺） キャベツ めんつゆ（3倍濃縮） 水 にんにく ...