定番汁物♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

副菜に！和風だし香る♪ 油揚げといんげんの煮物

油揚げ いんげん 水 和風顆粒だし しょうゆ

1食500kcal台でも大満足！ いんげんと玉ねぎの味...

いんげん 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

かんたん副菜♪ いんげんのしょうが和え

いんげん かいわれ おろししょうが ポン酢しょうゆ かつお節

ボリューム満点！ いんげんと豚肉のピリ辛オイスター炒め

豚バラ薄切り肉 いんげん にんじん 塩こしょう サラダ油 酒...

あっさり浅漬け♪ いんげんとなすのわさび漬け

いんげん なす 酢 めんつゆ[3倍濃縮] わさび 水

柚子胡椒が決め手！ いんげんのおかか和え

いんげん かつお節 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

いつもと違ういんげん！ いんげんの冷製ポタージュ

いんげん 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 水 コンソメ 塩こしょう

優しい味わい♪ いんげんと豆腐の味噌汁

木綿豆腐 いんげん わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

さっぱり副菜♪ いんげんの梅おかかあえ

いんげん 梅干し しょうゆ かつお節

簡単でやみつき！ いんげんのおつまみ和え

いんげん 刻みのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょ...

彩りキレイ！ にんじんといんげんのごまあえ

ちくわ にんじん いんげん 砂糖 しょうゆ 白すりごま 水