お箸がすすむ♪
鶏肉といんげんのガリバタ炒め
調理時間
約15分
カロリー
338kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくの風味が食欲そそる、炒め物レシピのご紹介です!カリッとジューシーに焼いた鶏肉が、バター醤油によく合います♪ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもオススメの一品です。
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、斜め3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、上下を返しながら両面に焼き色がつくまで中火で4〜5分程焼く。
4
いんげん、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです!
kerori
ニンニクが効いていて美味しい!ご飯が進みました。おこちゃん
玉ねぎといんげんを少し多く入れてしまったので、味が薄くなってしまいました。
くろ