スパイシーな香り広がる!
いんげんと鶏肉のカレー炒め
鶏肉の旨みも加わり食欲そそる炒め物です!いんげんに合わせて鶏肉を細切りにすると、食べやすくなります♪
カロリー
292kcal
炭水化物
10.6g
脂質
13.7g
たんぱく質
28.7g
糖質
8.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
いんげんはへたを切り落とし、斜め半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
鶏肉は横半分に切り、細切りにして塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
玉ねぎ、いんげんを加えてしんなりするまで炒める。
5
☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 大きめのいんげんを使って作りました。カレーは粉が無かったので、ルーを半分に切って代用しました。鶏胸肉の味変として最適な料理です!!
こっちゃマン
もの足りなかったので、ナンプラー入れたら美味しくできました!
Nacky♡