彩りキレイ！
にんじんといんげんのごまあえ
忙しい時にも簡単にできるおかずのご紹介！野菜はゆで過ぎずに食感を残すのがポイント♪お弁当のおかずにもオススメです！
- 調理時間 約10分
カロリー
129kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは太めの千切りにする。いんげんはへたを切り落とし、斜め4等分に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2.
ちくわは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。
3.
鍋に湯をわかし、塩(分量外：適量)、にんじん、いんげんを入れ、2分ゆでて水気を切る。
4.
1のボウルににんじん、いんげん、ちくわを加えて混ぜる。
レビュー
(5件)
4.8
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