料理の基本！ 絹さやの下処理

絹さや

簡単にできる♪ 絹さやとちくわのさっぱり胡麻和え

ちくわ 絹さや しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

今日のごはんはこれで決まり！ 肉じゃが献立

豚こま切れ肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 絹さや サラダ油...

レンジで簡単に！ あさりと鮭の酒蒸し

生鮭[切り身] あさり（砂抜き済み） しめじ 絹さや 塩 酒...

彩り鮮やかな汁物♪ にんじんとえのきのすまし汁

にんじん えのき 絹さや 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

上品なお出汁が美味しい♪ 高野豆腐の炊き合わせ

高野豆腐 しいたけ（乾燥） にんじん 絹さや 酒 みりん 砂...

3合炊き炊飯器で作る！ めんつゆ五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 油揚げ しめじ にんじん 絹さや ...

さっと煮るだけ！ 絹さやと油揚げの煮物

絹さや しめじ 油揚げ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

甘辛くてご飯がすすむ！ 絹さやと鶏肉の照り焼き

絹さや 鶏もも肉　 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん...

ご飯がすすむ！ 絹さやと牛肉のオイスターソース炒め

絹さや 牛切り落とし肉 じゃがいも サラダ油 酒 しょうゆ ...

お花見にぴったり♪ お花の折りたたみおにぎり

ごはん 魚肉ソーセージ たくあん 絹さや 焼きのり サラダ油...

やさしい味付け♪ 高野豆腐の卵とじ丼

あたたかいごはん 高野豆腐 卵 玉ねぎ しいたけ さやえんど...