DELISH KITCHEN

簡単おつまみ♪

絹さやの焼きのり和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    93kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

絹さやのシャキッとした食感がクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。包丁いらずでレンジで加熱するだけなので洗い物も少なく、後片付けも楽なのが嬉しいポイント!あと1品欲しい時にささっと作れます♪

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材料 【2人分】

  • 絹さや 100g
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆調味料
  • 小さじ1/5
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、絹さやの筋を取りのぞきながら加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    焼きのりをちぎりながら加えてさっとあえる。

レビュー

-

(1件)

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