1. 簡単おつまみ♪絹さやの焼きのり和え

簡単おつまみ♪

絹さやの焼きのり和え

絹さやのシャキッとした食感がクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。包丁いらずでレンジで加熱するだけなので洗い物も少なく、後片付けも楽なのが嬉しいポイント!あと1品欲しい時にささっと作れます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    93kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 焼きのり1/2枚
  • ☆調味料
  • 小さじ1/5
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、絹さやの筋を取りのぞきながら加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    焼きのりをちぎりながら加えてさっとあえる。

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