1. やみつき!キャベツと絹さやの塩ごまナムル

やみつき!

キャベツと絹さやの塩ごまナムル

キャベツと絹さやをレンジで加熱して、調味料と和えるだけの簡単副菜です。ごまのプチプチ感がアクセント♪お箸がとまらないおいしさです!献立のおかずやおつまみにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    56kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キャベツ 3枚(120g)
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大に切る。絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にキャベツ、絹さや、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、絹さやを加えてあえる。

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