やみつき！
キャベツと絹さやの塩ごまナムル
キャベツと絹さやをレンジで加熱して、調味料と和えるだけの簡単副菜です。ごまのプチプチ感がアクセント♪お箸がとまらないおいしさです！献立のおかずやおつまみにいかがですか？
カロリー
56kcal
炭水化物
4.6g
脂質
4g
たんぱく質
1.6g
糖質
2.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。
2
耐熱容器にキャベツ、絹さや、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、絹さやを加えてあえる。
チロ