【大量消費】絹さやに黄金比味付け♪食材使い切りレシピ27選
作成日: 2023/04/19
更新日: 2024/02/09
絹さやの大量消費におすすめのレシピを簡単動画でご紹介。マヨポン酢あえやツナあえ、ナムルなど26レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- 簡単に出来る♪絹さやの塩だれナムル
- みそが隠し味♪さやえんどうとまいたけの白和え
- 濃厚な味わい♪絹さやのくるみ和え
- 簡単副菜レシピ!にんじんと絹さやのさっぱりサラダ
- おつまみにおすすめ♪絹さやのマヨポン酢あえ
- 箸休めにぴったり♪絹さやとねぎのコチュマヨ和え
- 簡単にできる♪絹さやとちくわのさっぱり胡麻和え
- レンジで簡単♪油揚げと絹さやのツナあえ
- 火は使わずに!絹さやとわかめのさっと煮
- やみつき!ちくわと絹さやのコチュマヨあえ
- シャキシャキ食感!絹さやのツナマヨ和え
- 定番おかずにアレンジ♪絹さやのごま和え
- 簡単副菜♪絹さやの塩昆布マヨあえ
- 彩り鮮やか♪絹さやとにんじんの柚子胡椒和え
- 簡単!時短!白だしで作る絹さやのおひたし
- 春を味わう♪絹さやと新じゃがの海苔マヨ炒め
- レンジで簡単♪絹さやとちくわのピリ辛和え
- 風味広がる!絹さやとちくわのごま和え
- お酒のお供におすすめ♪絹さやの塩昆布ナムル
- シャキシャキ食感!絹さやのザーサイあえ
- さっと作れる!絹さやとサラダチキンの中華和え
- マスタードがアクセント♪さやえんどうの粒マスタード炒め
- 簡単副菜♪絹さやのさっぱり和え
- あとを引くおいしさ♪絹さやと糸こんにゃくのたらこバター炒め
- 簡単おつまみ♪絹さやの焼きのり和え
- あと一品におすすめ♪絹さやのみそマヨあえ
- じゃこの塩気がアクセント!絹さやとじゃこの和え物
簡単に出来る♪
絹さやの塩だれナムルシャキシャキ食感の絹さやとにんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!ぜひお試しください。
みそが隠し味♪
さやえんどうとまいたけの白和えみそマヨネーズで味付けをした、炒め野菜の白和えをご紹介です!たくさん入ったまいたけのおかげで旨味もたっぷり!冷蔵庫にある調味料で、いつもとは少し違う白和えが作れるお役立ちレシピです。
濃厚な味わい♪
絹さやのくるみ和えくるみを軽くくだいて、風味豊かな1品に♪みそが入って深みのある味に、絹さやの甘みが引き立ちます。箸休めにいかがでしょうか?
簡単副菜レシピ!
にんじんと絹さやのさっぱりサラダシャッキとした食感がくせになるにんじんと絹さやのさっぱりサラダをご紹介。きれいな色合いで食卓を彩ってくれます♪あっさりとしたドレッシングなので箸休めにぴったりの一品です!
おつまみにおすすめ♪
絹さやのマヨポン酢あえポン酢しょうゆにマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増!絹さやの歯ざわりとかにかまぼこの旨味が相性抜群です。副菜に困った際に手早く作れて便利なのでぜひお試しください。
箸休めにぴったり♪
絹さやとねぎのコチュマヨ和え絹さやを買ったけど量が多くて使いきれない時はありませんか?そんな時にぴったりな、絹さやとねぎのコチュマヨ和えをご紹介します。絹さやをたっぷりと使用してシャキシャキ食感を楽しめる一品に!食卓が彩りが欲しい時にいかがですか?
簡単にできる♪
絹さやとちくわのさっぱり胡麻和えごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えもののご紹介です♪絹さやはアスパラやブロッコリーに代えてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!
レンジで簡単♪
油揚げと絹さやのツナあえツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料を重ねてレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪
火は使わずに!
絹さやとわかめのさっと煮レンジで簡単♫パパッと一品♫ めんつゆ調味なので簡単に味が決まります。 火の通りやすい食材の組み合わせで時短調理!
やみつき!
ちくわと絹さやのコチュマヨあえちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
シャキシャキ食感!
絹さやのツナマヨ和え絹さやとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさです。パパッとできるので、時間のない時やあと一品欲しい時におすすめの一品です。
定番おかずにアレンジ♪
絹さやのごま和えシャキシャキとした食感の絹さやをさっとゆでて、コクのある和え衣に合わせました。箸休めにぴったりの1品です。
簡単副菜♪
絹さやの塩昆布マヨあえ絹さやを使って素材ひとつで作れる、副菜をご紹介!コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
彩り鮮やか♪
絹さやとにんじんの柚子胡椒和え絹さやとにんじんの柚子胡椒和えをご紹介します。緑と赤のきれいな色合いが食卓を彩ります♪お酒のおつまみとしてはもちろん、ごはんのお供にもぴったりな一品なのでぜひお試しください!
簡単!時短!
白だしで作る絹さやのおひたし白だしを使って作る簡単なおひたしです。絹さやはお湯をかけてさっと火を通し、あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
春を味わう♪
絹さやと新じゃがの海苔マヨ炒め春野菜を使った、簡単炒めものレシピです。少ない調味料でも風味はたっぷり!ホクホクの新じゃがとシャキシャキの絹さやの食感をお楽しみください♪
レンジで簡単♪
絹さやとちくわのピリ辛和えお酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになる絹さやを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス!あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメです♪
風味広がる!
絹さやとちくわのごま和えちくわの塩気がアクセント♪絹さやを使ったごま和えのご紹介です。絹さやはさっとゆで上げて彩り鮮やかに仕上げましょう。また、すりごまを使用することで香りがアップします。パパッと作れるので、もう一品欲しい時にもぴったりです!
お酒のお供におすすめ♪
絹さやの塩昆布ナムル歯触りよく仕上げた絹さやを白だしと塩昆布で簡単に味付けしました♪ごま油の香りが口の中で広がり、やみつきになるおいしさです!お使いの白だしによって塩味が違うので、調整してお作りください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
シャキシャキ食感!
絹さやのザーサイあえ絹さやとザーサイをあえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。にんにくの風味がビールにぴったり!あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪
さっと作れる!
絹さやとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンを使った簡単副菜のご紹介!細切りにした絹さやのシャキシャキ食感とごま油の風味が食欲をそそります。サラダチキンは味なじみがよくなるよう、細かく手でさいてください。さっと作れる箸休めの一品としてぜひご活用ください♪
マスタードがアクセント♪
さやえんどうの粒マスタード炒めさやえんどうとジュージーなウインナーに酸味のきいたマスタードが相性抜群の炒め物です!さやえんどうはさっと炒めて色よく仕上げましょう♪少ない材料で簡単に作れて、おつまみにもおすすめの一品です♪
簡単副菜♪
絹さやのさっぱり和え絹さやのシャキシャキ食感を楽しむ一品のご紹介!白だしとお酢を使ってさっぱりとした味わいです。箸休めにおすすめです。白すりごまの代わりにお好みでかつお節をふってもおいしいです。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
あとを引くおいしさ♪
絹さやと糸こんにゃくのたらこバター炒め絹さやとたらこをバターで炒めた副菜をご紹介します。たらことバターのマイルドな塩気があとを引くおいしさに仕上がります。絹さやとたらこの彩りが良いので、献立のあと一品やお弁当の隙間おかず、おつまみにおすすめの一品です。
簡単おつまみ♪
絹さやの焼きのり和え絹さやのシャキッとした食感がクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。包丁いらずでレンジで加熱するだけなので洗い物も少なく、後片付けも楽なのが嬉しいポイント!あと1品欲しい時にささっと作れます♪
あと一品におすすめ♪
絹さやのみそマヨあえ絹さやを使って素材ひとつで作れる和風副菜を作ります。みそとマヨネーズのコクが相まってあとを引くおいしさに仕上がります。パパッと作れて食卓に彩りを添える一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
じゃこの塩気がアクセント!
絹さやとじゃこの和え物ごま油の香りが引き立つ和え物です きゅうりを加えて食感も楽しめる! パパッとできるので箸休めにもおすすめです。