つぶつぶ食感♪ 切り干し大根と明太子のサラダ

切り干し大根 水菜 トマト 明太子 マヨネーズ しょうゆ

めんつゆでコクうま！ 鶏ささみとひじきのサラダ

鶏ささみ 酒 ひじき 水菜 赤パプリカ めんつゆ マヨネーズ

ごまの風味香る♪ 海藻と豆腐のごまポン酢サラダ

木綿豆腐 水菜 トマト 海藻ミックス[乾燥] ポン酢しょうゆ...

おもてなしにおすすめ♪ ハモの生春巻き

ライスペーパー ハモ[湯引き済み] 水菜 大根 みょうが 梅...

家計にやさしい節約レシピ♪ ごぼうとにんじんの鶏チャー...

鶏もも肉 ごぼう にんじん 水菜 塩こしょう おろしにんにく...

ささっと1品！ 玉ねぎとじゃこの和風サラダ

ちりめんじゃこ 玉ねぎ 水菜 かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

さっぱり和風♪ ブリの柚子胡椒カルパッチョ

ブリ 水菜 玉ねぎ ミニトマト　 塩 柚子胡椒 レモン汁 ご...

レモン風味でさっぱり♪ ブリのマリネサラダ

ブリ[刺身] 水菜 にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 塩 パ...

シャキシャキ食感がたまらない！ アルファルファと豆腐の...

絹豆腐 アルファルファ 水菜 ミニトマト ポン酢しょうゆ ご...

少ない材料でできる♪ しらすのうどんペペロンチーノ

冷凍うどん しらす干し 水菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オ...

食卓を彩る♪ タコとズッキーニのさっぱりサラダ

ゆでだこ 黄ズッキーニ 水菜 しょうゆ レモン汁 オリーブオ...

いつもと一味違う♪ アジのカルパッチョ(ごま油風味)

アジ[刺身] 新玉ねぎ 水菜 酢 塩 こしょう ごま油