1食500kcal台でも大満足！ れんこんと春菊のチヂミ

れんこん 春菊 ごま油 薄力粉 片栗粉 塩 水 酢 しょうゆ...

驚き！餃子15個分！ ジャンボ餃子

ごま油 水 豚ひき肉 ニラ ねぎ おろししょうが しょうゆ ...

レンジでできる！ 鶏シュウマイ

鶏ひき肉 ねぎ シュウマイの皮 塩こしょう 砂糖 醤油 鶏が...

ねぎだれでさっぱり♪ ねぎポン酢だれのカリカリ豚から揚げ

アメリカンポークロース薄切り 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ...

さっぱり美味しい！ 牡蠣の南蛮漬け

牡蠣のむき身 玉ねぎ 赤パプリカ 片栗粉 ごま油 砂糖 しょ...

やみつきになる！ キムチーズタッカルビ

鶏もも肉 玉ねぎ しめじ キムチ ごま油 ピザ用チーズ 酒 ...

ごはんのおかずに！ 大豆ミートの白菜麻婆

大豆ミート[ミンチ] 白菜 長ねぎ にんにく しょうが 豆板...

カリッカリ☆ 甘酢ねぎだれの納豆チーズ焼き

納豆 ピザ用チーズ マヨネーズ 付属のたれ 付属のからし 塩...

濃厚！コク旨♪ 豚バラもやしのとんこつ風炒め

豚バラ薄切り肉 もやし ねぎ おろしにんにく おろししょうが...

レンジで簡単♪ 豚バラ大根のねぎ塩レモン蒸し

豚バラ薄切り肉 大根 長ねぎ レモン[国産] 塩こしょう 酒...

食物繊維1人分3.1g♪ 切り干し大根とわかめのサラダ

切り干し大根 わかめ[乾燥] もやし 酢 砂糖 しょうゆ こ...

寒い日のごちそう！ かにのこってりみそ鍋

カニ[鍋用] 春雨 水菜 えのき 長ねぎ 水 酒 しょうゆ ...