お箸が進む♪ ねぎとツナのポン酢炒め

長ねぎ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

止まらないおいしさ！ 無限そうめん

そうめん 卵黄 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 白だし...

餃子の皮を活用！ 春菊とコーンのワンタン風スープ

春菊 コーン[冷凍] 餃子の皮 ごま油 塩 こしょう しょう...

レトルト粥で簡単！ とり肉のしょうが粥

レトルト粥 サラダチキン しょうが 長ねぎ ごま油 鶏ガラス...

香味野菜で油淋鶏風に！ 蒸し鶏の油淋だれサラダ

鶏胸肉 (大) ねぎの青い部分 しょうがの薄切り(皮ごと) ...

見た目も鮮やか♪ トマトと大葉のさっぱりうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] トマト 大葉 枝豆[冷凍]...

簡単おつまみ！ 油揚げときゅうりのおつまみサラダ

油揚げ きゅうり みょうが しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

具材たっぷり♪ ししゃもとしいたけの炊き込みご飯

米(吸水済み) ししゃも（干物） にんじん ごぼう しいたけ...

旨味広がる！ ししゃもと舞茸の炊き込みご飯

米(吸水済み) ししゃも（干物） まいたけ にんじん ごぼう...

箸休めにも！ わかめのしょうが煮

わかめ[塩蔵] しょうが 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 砂糖...

食べ応え満点♪ 海藻と春雨の卵スープ

海藻ミックス 卵 春雨（乾燥） ごま油 鶏ガラスープの素 水...

3合炊き炊飯器で作る！ 鮭としめじの柚子胡椒炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] しめじ しょうが ごま油 塩...