ヘルシーでやみつき♪
豆苗と春雨のサラダ
調理時間
約10分
カロリー
71kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.5g
脂質
2.5g
たんぱく質
2.9g
糖質
8.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
定番のきゅうりの代わりにたっぷりの豆苗を使ったボリュームのある春雨サラダの紹介です♪春雨のボリュームが空腹を満たして満足感のあるサラダに！中華風の味付けがやみつきになります。
手順
1
豆苗は根元を切り落として2等分に切る。ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
2
鍋にお湯をわかし、春雨を入れ表記通りにゆでて水気を切り、食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜて豆苗、春雨、を入れて混ぜる。ハム、白ごまを入れてさっくりと混ぜ合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来るし、ヘルシーなサラダで、味付けも美味しく大満足です！
モーリス
リピートです、好評でした。 冷まさず湯切りした春雨とすぐに和えることで豆苗がいい感じにしんなりして味もよく馴染みます。けー
材料は半量、調味料はレシピ通りの分量で作りました。 生の豆苗は苦手なので1分半ほどレンチンしました。 さっぱり味で美味しかったです！めぐっち
これはおすすめ！ 簡単で味も良く、定番入り決定！
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かおちゃん