ふっくらジューシーな♪
アジのピリ辛ねぎソースがけ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
900円前後
アジは片栗粉をまぶして焼くことでふっくらと仕上がります♪豆板醤が入ったねぎソースは甘酸っぱく、箸が進む味！おつまみにもぴったりの1品です。
カロリー
321kcal
炭水化物
14.9g
脂質
17.3g
たんぱく質
25g
糖質
12.6g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- あじ(三枚に下ろしたもの・大) 2尾分(約250g)
- レタスの葉 3〜4枚
- きゅうり 1本
- 片栗粉適量
- サラダ油大さじ1
- ピリ辛ねぎソース
- ねぎのみじん切り 1/2本分
- しょうがのみじん切り 小1かけ分
- 豆板醤小さじ1/3〜1/2
- 砂糖大さじ2/3
- しょうゆ大さじ2
- 酢大さじ2
- ごま油大さじ1
