簡単時短メニュー♪ 柚子胡椒のひき肉煮

木綿豆腐 豚ひき肉 だし汁 みりん 片栗粉、しょうゆ ゆずこ...

ご飯がすすむ♪ イワシと大葉の和風ハンバーグ

イワシ[3枚おろし] 大葉 サラダ油 塩こしょう おろししょ...

食感を楽しんで♪ れんこんの和風パスタ

スパゲティ ベーコン れんこん 水菜 にんにく オリーブオイ...

ごま油香る！ カツオとアボカドのおかずサラダ

カツオ アボカド レモン汁 水菜 玉ねぎ ミニトマト 砂糖 ...

ポン酢&ごま油のタレで！ 絶品冷しゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス もやし 水菜 トマト(小) ...

たっぷり野菜で大満足♪ ささみとアボカドのおかずサラダ

ささみ トマト アボカド 水菜 酒 塩 塩昆布 マヨネーズ ...

さっとできてお手軽！ ひじきとささみの柚子胡椒マヨサラダ

ささみ[筋なし] 水菜 芽ひじき 酒 塩 マヨネーズ しょう...

白だしで簡単♪ きのことベーコンのパスタ

スパゲティ ベーコン[厚切り] しめじ 水菜 にんにく オリ...

彩りきれい！ 冷しゃぶパスタ

スパゲティ 豚バラしゃぶしゃぶ肉 水菜 ミニトマト 長ねぎ ...

レンジで簡単！ 肉巻き蒸し野菜

豚バラ薄切り肉 豆もやし 水菜 塩こしょう 和風顆粒だし 一...

糖質オフ！1人分9.3g♪ 鶏肉と長芋のおかか唐揚げ

鶏もも肉 長芋 塩こしょう マヨネーズ かつお節 サラダ油 ...

ポン酢とタルタルが決め手！ サーモンの揚げびたし

生鮭[切り身] 卵 水菜 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 ポン酢...