ねぎとゴマが香ばしい！ ねぎだく肉チャーハン

豚バラ薄切り肉 ごはん 長ねぎ 溶き卵 ごま油(炒め用) 塩...

カラッとジューシー！ 塩にんにく唐揚げ

鶏もも肉 おろしにんにく レモン(添え用) 片栗粉 薄力粉 ...

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉とかぶの明太煮

鶏むね肉 明太子 かぶ[葉付き] えのき 片栗粉 水 酒 み...

ほんのり甘くて優しい味♪ コーン肉味噌

とうもろこし 鶏ひき肉 サラダ油 酒 みそ 砂糖 しょうゆ

ピリッと辛い！ なすとひき肉のさっぱり炒め

鶏ひき肉[むね] なす 赤パプリカ 唐辛子(輪切り) サラダ...

すき焼きのたれで♪ 鶏すき風炒め

鶏むね肉 カット野菜[炒め物用] サラダ油 すき焼きのたれ ...

揚げ焼きで作る！ うま塩にんにく唐揚げ

鶏むね肉 うま塩だれにんにく 水 片栗粉 サラダ油

味がしみて美味しい！ ポン酢しょうゆ漬け込みダレの唐揚げ

鶏もも肉 ごま油 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ おろしし...

シャキシャキふんわり♪ えのき入り鶏そぼろ

えのき 鶏ひき肉 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

ふわふわな食感♪ 枝豆とにんじんの豆腐つくね

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 にんじん 枝豆 片栗粉 サラダ油...

コクのあるまろやかさ♪ カレークリームシチュー

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 塩こしょう 有塩バ...

市販のルーで！ 基本のクリームシチュー

鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 塩こしょう サラダ油...