5分で作れるスピードおかず！
トマトのツナマヨ和え
トマトとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪ごま油とツナの相性が抜群のおいしさで、やみつきになること間違いなし！献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
- 調理時間 約5分
カロリー
230kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- トマト 1個(200g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
作り方
1.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
(1件)
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- みすず時間なくても大丈夫でした٩(๑･o・๑) 彩にシシトウを入れました。 凄く美味しかったです(^_-)-☆