デリッシュキッチン

ピリ辛が美味しい!
簡単キムチクッパ

4.4

調理時間

10

費用目安

200前後

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キムチのピリッとした辛さと野菜の甘みが詰まったおいしいクッパのレシピをご紹介します。さっと作れて簡単だけど満足感もあるので、手抜きしたいときにおすすめです♪お好みできのこ類や、お好きな肉を入れてボリュームアップさせてもいいですね!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

    53g

  • 脂質

    10.2g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    50.3g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(120g)
  • 溶き卵 1個分
  • キムチ50g
  • 長ねぎ 10cm(30g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 大さじ1/2
  • ひとつまみ
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • 細ねぎ(刻み) 適量

手順

  1. 1

    ねぎは斜め1cm幅に切る。キムチは食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    キムチはそのままでもお使いいただけます。

  2. 2

    鍋に☆、ねぎ、キムチを入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で2〜3分ほど煮る。

  3. 3

    ごはんを加えてほぐし入れ、2〜3分煮る。中火にし、溶き卵をまわし入れて半熟状になるまで加熱する。ごま油をまわしかけ、さっと混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをのせる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ポッ!

    簡単にできて美味しいです!!お腹もいっぱいなります!!サイコーー!!!
  • じゅーちゃん

    丁度お家に材料があったので作ってみたのですがとても簡単で美味しく出来上がりました💖🥰
  • Yurika♡

    ちょうど材料があったので朝食に作ってみました♬ 優しいお味が心に染みる...♡ 体が温まって寒い時期にピッタリですね◎ また作りたいです(^^)
  • かおたん

    コレは最高に美味しいご飯じゃないですか〜 簡単だし、私は牛肉を少し入れて量増ししました。私は次回大根の薄切りを入れて作って見たいです。作ったらなるべく早く食べた方がいいですよ!ご飯が水分を吸っちゃうから〜 スープっぽくしゃばしゃば食べる方が美味しいと思う。

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