ピリッと辛い！ サーモンの塩昆布ユッケ丼

ごはん サーモン[刺身] 卵黄 刻みのり 細ねぎ(刻み) し...

食べ始めたら止まらない♪ きゅうりと大根のカクテキ風

大根 きゅうり にんじん 塩 砂糖 おろしにんにく おろしし...

パンチをきかせた！ スタミナニラそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 ニラ コチュジャン めんつゆ3倍濃...

牛乳パックで簡単♡ 焼肉寿司

ごはん 豚バラ肉[焼肉用] 長ねぎ[青い部分] すし酢 サラ...

たっぷり野菜のナムルがおいしい♪ 大根サラダでビビン風

ごはん 合いびき肉 卵黄 焼肉のたれ ごま油 コチュジャン ...

火を使わない！ ささみのコチュマヨ丼

ごはん ささみ[筋なし] 酒 卵黄 マヨネーズ コチュジャン...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 韓国風甘辛チキン

鶏もも肉 レタス 片栗粉 サラダ油 白いりごま 塩こしょう ...

1品で満足♪ サーモンとアボカドのユッケ丼

ごはん サーモン[刺身] 温泉卵 アボカド 砂糖 しょうゆ ...

簡単おいしい♪ サバ缶で簡単キムチチゲ

サバ缶[水煮] 絹豆腐 長ねぎ キムチ 鶏ガラスープの素 水...

韓国風イカ刺し！ イカフェ

イカ[刺身] きゅうり 大根 コチュジャン 砂糖 酢 おろし...

3合炊き炊飯器で！ 肉味噌の炊き込みご飯

米(吸水済み) 玉ねぎ にんじん 細ねぎ(刻み) 温泉卵 水...

インスタント麺で簡単！ 袋麺のツナビビン麺

インスタントラーメン[スープ付] ツナ缶[オイル漬け] ゆで...