フライパンで熱々！ 石焼風カルビビビンバ

ごはん 牛カルビ肉 焼肉のたれ ごま油 キムチ 卵黄 コチュ...

トロトロ！ご飯に合う！ スタミナピリ辛なめこ

なめこ えのき 細ねぎ(刻み) 酒 酢 めんつゆ(3倍濃縮)...

がっつりごはん！ 牛肉の甘辛漬け込み丼

ごはん 牛切り落とし肉 ニラ にんじん 砂糖 しょうゆ コチ...

ホットプレートで作る♪ チーズタッカルビ焼きそば

蒸し中華麺 鶏もも肉 にんじん 玉ねぎ キャベツ ピザ用チー...

お手軽！時短献立♪ 厚揚げとさつまいものヤンニョム炒め

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 さつまいも ブロッコリー サラダ油 ...

フライパン1つでお手軽に♪ ワンパン石焼風ビビンバ

ごはん 豚ひき肉 もやし 豆苗 ごま油 塩こしょう 酒 みり...

食感がたまらない♪ ピリ辛海藻春雨サラダ

海藻ミックス(乾燥） 春雨 ツナ缶（水煮） 砂糖 酢 しょう...

下味冷凍で作る♪ やわらか豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャ...

うまみたっぷり♪ プルコギチャーハン

ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ ニラ ごま油 酒 砂糖 しょ...

やみつきになる！ 鶏ニラぶっかけそうめん

そうめん 鶏ひき肉 ニラ にんにく しょうが ごま油 酒 み...

さっと作れて本格派！ 辛旨ビビン麺

そうめん ささみ(筋なし) ゆで卵 きゅうり 塩 酒 ごま油...

スタミナ満点！ プルコギ丼

牛切り落とし肉 にんじん もやし 玉ねぎ ピーマン ごま油 ...