簡単に味が決まる！ 焼肉のたれで焦がしねぎチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 長ねぎ 塩こしょう おろしにん...

味がしみしみ！ アボカドのにんにく醤油漬け

アボカド ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく ...

シャキ！ふわ！ チンゲン菜と卵のあんかけスープ

チンゲン菜 卵 にんじん 水 ごま油 塩 こしょう しょうゆ...

シャキシャキ！ 牛だしのチョレギサラダ

サニーレタス きゅうり わかめ[乾燥] 韓国のり 砂糖 酢 ...

塩分控えめ♪1人分1.1g 黒酢の酢豚

豚こま切れ肉 玉ねぎ 赤パプリカ 片栗粉 サラダ油(炒め用)...

中華風おつまみ！ カニかまぼこ冷奴

絹豆腐 細ねぎ（刻み） かにかま めんつゆ（3倍濃縮） ごま...

つるっと旨辛！ トマトうどん

豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろししょうが ごま油 塩こ...

ご飯がすすむ！ 豚肉の甘辛ピーナッツ丼

あたたかいごはん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ かいわれ 塩こしょ...

おかずスープ♪ わかめと鶏もものスープ

鶏もも肉 わかめ(乾燥) 長ねぎ 卵 水 酒 ごま油 白いり...

揚げ玉がアクセント♪ ちくわチャーハン

ごはん 溶き卵 ちくわ 揚げ玉 ごま油 めんつゆ[3倍濃縮]...

単純なのに本格味！ こんにゃくの生姜煮込み

こんにゃく しょうが ごま油 糸唐辛子 しょうゆ 酒 みりん...

のびるチーズがたまらない♪ シンプルチーズキンパ

ごはん キムチ さけるチーズ 焼きのり 白いりごま コチュジ...