つるっと旨辛!
トマトうどん
あっさりだけどボリューム満点!! にんにくとしょうがで食欲そそる! ピリ辛で暑い日に食べたくなります♪
- カロリー - 547kcal 
- 炭水化物 - 64g 
- 脂質 - 22.3g 
- たんぱく質 - 22.5g 
- 糖質 - 60g 
- 塩分 - 6.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ねぎはみじん切りにし、トマトは半分に切り、かいわれは根元を切る。 
- 2 - フライパンにごま油を入れて熱し、ひき肉、ねぎ、にんにく、しょうがを入れて、ほぐしながら炒め、肉の色が変わったら塩こしょうをする。 
- 3 - 鍋に湯を沸かし、うどんを表記時間通り茹でる。 
- 4 - 別の鍋に☆を入れて沸騰させる。 
- 5 - トマトを入れて火を止める。器にうどんを盛り、スープを注ぎ、ひき肉とかいわれをのせて完成。 





あ~ちゃん♥☆