DELISH KITCHEN

簡単に味が決まる!
焼肉のたれで焦がしねぎチャーハン

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(1件)

調理時間

10

費用目安

400前後

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焦がしねぎの香ばしい香りがたまらないチャーハンをご紹介!焼肉のたれで簡単に味が決まるので、ぜひ試してみてください。

  • カロリー

    654kcal

  • 炭水化物

    87.3g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    85.6g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 100g
  • 溶き卵 2個分
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1
  • ごま油小さじ2
  • 焼肉のたれ大さじ3

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れる。ざっと炒めて半熟状になったら取り出す(焼き卵)。

  3. 3

    キッチンペーパーでフライパンの汚れをふきとる。ごま油を入れて熱し、ねぎを入れて薄く色づくまで弱めの中火で炒める。

  4. 4

    おろしにんにく、豚肉を加えて塩こしょうをふる。肉の色が変わり、ねぎがこんがりと色づくまで中火で炒める。

  5. 5

    ごはんを加えてほぐしながら炒め合わせ、焼き卵を戻し入れて炒め合わせる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう!

  6. 6

    軽く端に寄せ、空いた部分に焼肉のたれを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    使う焼肉のたれによって味わいは変わります。お好みに合わせて選んでみてください。

レビュー

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(1件)
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