節約おかず！ うどん餃子

うどん[ゆで] 豚ひき肉 卵 ニラ しいたけ サラダ油 酒 ...

火は使わずレンジで簡単♪ すき焼きうどん

うどん(ゆで) 牛こま切れ肉 玉ねぎ えのき 卵黄 細ねぎ(...

食感が楽しめる♪ 切り干し大根のえびニラ焼き

切り干し大根（乾燥） むきえび にら 片栗粉 卵 長いも 塩...

さっぱりトマトソースがけ♪ 鯛のごま焼き

鯛[切り身] トマト 塩こしょう 溶き卵 白いりごま オリー...

ふっくらジューシー♪ サーモンのタルタルパン粉焼き

生鮭[切り身] 塩こしょう パン粉 クレソン ミニトマト オ...

ソースたっぷり♪ オムそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ にんじん 溶き卵 サラダ...

全部レンジで仕上げる！ レンチンオムそば

蒸し中華麺 ベーコン カット野菜[炒め物用] 中濃ソース マ...

旨辛さっぱり♪ サンラー角餃子

餃子の皮 豚ひき肉 木綿豆腐 たけのこ（水煮） ごま油 水 ...

1週間使い切り献立♪ 長芋のふわふわ焼き

卵 長芋 青のり めんつゆ[3倍濃縮] 和風顆粒だし

トースターで簡単♪ しいたけとうずらのマヨチーズ焼き

うずらの卵 しいたけ ピザ用チーズ マヨネーズ 黒こしょう ...

後のせバターでコクUP！ ツナチーズとろろ焼き

長芋 ツナ缶 卵 細ねぎ(刻み) 有塩バター ピザ用チーズ ...

チーズとろ～り！ 豚キャベツ焼き

豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ ピザ用チーズ 塩 サラダ油 お...