簡単で優しい味♡ 鮭と水菜の雑炊

鮭フレーク 水菜 溶き卵 白ごはん 水 酒 しょうゆ 塩 白...

小松菜1袋使い切り！ 小松菜としらすの卵チャーハン

白ごはん 卵 しらす 小松菜 サラダ油 しらす(仕上げ用) ...

体が温まる♪ 鮭と三つ葉の雑炊

白ごはん 塩鮭[甘口] 三つ葉 サラダ油 白いりごま 酒 塩...

お昼ごはんにぴったり♪ 鮭レタスチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 おろ...

魚介の旨味凝縮！ イカスミのパエリア

にんにく 玉ねぎ 米 あさり(砂抜き済み) イカ[輪切り] ...

フライパンひとつで！ 簡単パエリア

米 シーフードミックス カラーピーマン オリーブオイル ピザ...

一皿でバランスよく♪ カツオのコチュポン酢ビビンパ

ごはん カツオ(たたき) 豆もやし 細ねぎ 卵黄 白いりごま...

2度楽しめる♪ カツオの炙りみそ茶漬け

ごはん カツオ(刺身) 細ねぎ(刻み) 焼きのり サラダ油 ...

心華やぐ♡ 乙女な華やか手まり

米 酢 砂糖 塩 ボイルえび きゅうり 白いりごま 塩 卵 ...

お花見や遠足に♪ 菜の花とえびの春色おにぎり

ごはん すし酢 菜の花 むきえび マヨネーズ 白いりごま

魚介たっぷり！ シーフードドリア

シーフードミックス 玉ねぎ しめじ 有塩バター 薄力粉 牛乳...

出汁でさらっと♪ イワシのひつまぶし風

イワシ(3枚におろしたもの) 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラ...