糖質オフ！1人分9.4g♪ 豚バラ肉の肉豆腐

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 しらたき 玉ねぎ しいたけ サラダ...

牛肉の旨み広がる！ カルビクッパ

ごはん 牛もも薄切り肉 溶き卵 にんじん しいたけ 長ねぎ ...

ご飯が進む味わい♪ しいたけと豚肉のガーリック醤油炒め

豚こま切れ肉 しいたけ 長ねぎ にんにく サラダ油 塩こしょ...

からだあたたまる！ 鍋焼きうどん

うどん(ゆで麺) 鶏もも肉 かまぼこ 小松菜 ねぎ しいたけ...

親子丼みたいなふわとろ感♪ 白菜の卵とじ

白菜 しいたけ ねぎ 卵 細ねぎ（刻み） 酒 みりん しょう...

パパッと作る♪ チンゲン菜としいたけの中華炒め

溶き卵 チンゲン菜 しいたけ 塩こしょう ごま油 しょうゆ ...

あっさりした味わい♪ きのこの和風オムライス

ごはん 卵 しいたけ えのき サラダ油 酒 みりん 塩 しょ...

あさりなしで作る！ 豚バラと豆腐のスンドゥブ風スープ

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 卵 キムチ 長ねぎ しいたけ ニラ ...

やみつきおつまみ！ しいたけの卵炒め

しいたけ 溶き卵 塩 こしょう サラダ油

炒めるだけの簡単おかず！ 豚肉とほうれん草のごまみそ炒め

豚バラ薄切り肉 ほうれん草 しいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

食べ応え抜群♪ きのこたっぷり！麻婆豆腐風

豆腐 豚ひき肉 しいたけ まいたけ しめじ 長ネギ しょうが...

サクとろクリーミー♪ きのこクリーム春巻き

春巻きの皮 ベーコン しいたけ 玉ねぎ 塩こしょう コンソメ...