DELISH KITCHEN

ふんわり柔らか!

太刀魚としいたけの煮付け

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    359kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ふんわりやわらかく、タチウオを煮付けます!煮汁の染みたしいたけもおいしいです♪ご飯と一緒にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元を切り落とす。ししとうはへたを切り落とす。

  2. 2

    タチウオは十字に切り込みを入れる。ざるに入れて熱湯をかけ、水気を切る。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら、タチウオを入れて落としぶたをし、5分ほど煮る。しいたけ、しょうがを加えて落としぶたをし、弱火で7分ほど煮る。ししとうを加えて2分ほど煮て、タチウオ、しいたけ、ししとうを器に盛る。

  4. 4

    鍋に残った煮汁は中火で照りが出るまで加熱し、タチウオにかける。

レビュー

-

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  • ひろちゃん

    簡単に太刀魚の煮付けが出来ました。ししとうが彩りと味付けのアクセントになり美味しかったです。
  • 都川

    簡単に作れてふんわり柔らかには仕上がりましたが、太刀魚のくさみが消せなくて食べにくかったです。

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