1人分脂質10g以下！ ピリ辛ジャージャーそうめん

そうめん 豚ひき肉[赤身] たけのこ[水煮] しいたけ しょ...

まろやかな味わい！ 豆乳担々麺

中華麺[生] 豚ひき肉 チンゲン菜 長ねぎ ごま油 おろしし...

コクのある旨味♪ 新じゃがいもと豚肉の中華みそ炒め

新じゃがいも 豚こま切れ肉 赤パプリカ レタス ごま油 酒 ...

コク旨でごはんもすすむ！ 牛肉と切り干し大根の中華炒め

牛切り落とし肉 切り干し大根 長ねぎ 酒 塩こしょう おろし...

しびれるおいしさ！ 山椒そぼろとなすの汁なし担々麺

中華麺[生] 豚ひき肉 なす 長ねぎ にんにく しょうが パ...

おせんべいでアレンジ♪ チェンピン風ラップサンド

鶏もも肉 せんべい レタス にんじん トマト サラダ油 酒 ...

ご飯が進む！ 麻婆豆腐弁当

ごはん 木綿豆腐 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが おろしに...

中華好きな方必見！ 牛肉と新じゃがのピリ辛中華炒め

牛こま切れ肉 新じゃがいも(ベビーポテト) 赤パプリカ しょ...

コクうま！ 手羽中とねぎの中華煮

手羽中 長ねぎ にんじん サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろ...

ランチにぴったり♪ 焼豚サンドイッチ

食パン[8枚切り] 焼豚 サニーレタス 長ねぎ[白い部分] ...

食欲そそる！ 台湾まぜそば風そうめん

そうめん 豚ひき肉[赤身] ごま油 酒 テンメンジャン しょ...

やみつき！魅惑のスパイスレシピ♪ 牛腩飯(ニュウナンハ...

ごはん 牛肉[カレー用] うずらの卵 長ねぎ しょうが にん...